L’écoute de soi : un chemin vers l’alignement Tu ressens un flou intérieur, une sensation de désalignement… Comme si quelque chose sonnait “faux” dans ton quotidien. Et si la première étape pour y voir plus clair, c’était l’écoute de toi ? Ce n’est pas un luxe. Ce n’est pas un caprice. C’est une nécessité pour…
Dans notre monde moderne, tu es constamment bombardé(e) par des pensées négatives et envahissantes qui peuvent perturber ta paix intérieure. Il est essentiel de trouver des moyens de réduire ces pensées et de retrouver un esprit clair et serein. Une pratique efficace pour y parvenir est la méditation. La méditation t’offre un espace pour t’installer…
Lorsque nous sommes confrontés à un nouveau projet, il est normal de ressentir de l’appréhension, du stress voire même de la peur. Pourtant, il est important de ne pas laisser ces émotions nous freiner dans notre élan créatif. C’est là que l’auto-hypnose systémique peut intervenir. Qu’est-ce que l’auto-hypnose systémique ? L’auto-hypnose systémique est une méthode…
La trahison est une expérience qui peut causer une douleur profonde et difficile à surmonter. Elle peut conduire à la perte de confiance, à la peur de la vulnérabilité, à la difficulté de créer des liens de confiance et à d’autres problèmes émotionnels. Si tu cherches une méthode pour t’aider à guérir de cette blessure,…
Cultiver son jardin secret : pourquoi prendre soin de son intériorité ? Dans notre monde actuel, nous sommes submergés par des distractions constantes et des sollicitations incessantes, ce qui peut nous éloigner de notre intériorité. C’est pourquoi il est important de prendre le temps de cultiver son jardin secret, de travailler sur soi-même et de…
La communication et la compréhension interpersonnelle sont deux éléments cruciaux dans l’établissement de relations saines et positives. Cependant, il est souvent difficile de maîtriser ces compétences, car le stress, la confusion et les malentendus peuvent en perturber l’acquisition. C’est la raison pour laquelle l’hypnose systémique peut être un outil puissant pour améliorer la communication et…
Les chakras sont des centres d’énergie situés dans notre corps. Il existe sept chakras principaux, chacun ayant une fonction unique. Dans cet article, nous allons explorer chaque chakra en détail, en commençant par le chakra racine et en terminant par le chakra couronne. Chakra Racine Le chakra racine est le premier des sept chakras principaux….
Hypnose systémique : Une approche globale de la thérapie L’hypnose systémique est une technique cocréée par Laura Mateos, hypnothérapeute et Janaina Gallego, praticienne en Constellations familiales. L’hypnose systémique est une méthode de thérapie qui utilise un état de conscience modifié pour travailler avec la partie la plus sage et consciente de nous-même, qui guide toutes…
Une pratique alternative pour améliorer son bien-être La lithothérapie est une pratique thérapeutique alternative qui utilise les propriétés énergétiques des pierres pour aider à guérir et à équilibrer l’esprit, le corps et l’âme. Les pierres sont utilisées pour leur couleur, leur composition chimique, leur forme et leur énergie. Comment fonctionne la lithothérapie ? La lithothérapie…
Avoir un regard bienveillant envers soi-même est crucial pour notre bien-être physique et mental. Trop souvent, nous sommes durs envers nous-mêmes, nous comparons avec les autres et nous nous jugeons sévèrement. Cela peut entraîner des sentiments de dévalorisation, de stress et d’anxiété. Il est important de comprendre que nous sommes tous imparfaits et que nous…
