Femme regardant l’horizon en silence, symbole de recentrage et de sérénité retrouvée.

🌿 L’art de dire non : préserver son énergie au quotidien

Tu dis oui.Oui à aider. Oui à être disponible. Oui à rendre service.Oui à cette réunion de plus, à ce repas que tu n’avais pas prévu, à cette faveur qui ne t’arrange pas. Et puis, au bout du compte, tu rentres chez toi vidée.Pas forcément triste. Pas forcément fâchée.Juste… épuisée. Comme si une petite partie…

Relaxation avec la Montagne

Relaxation avec la Montagne

Dans notre vie trépidante, il est essentiel de prendre le temps de se détendre et de se reconnecter avec la nature. La montagne offre un cadre idéal pour se ressourcer et trouver la paix intérieure. Dans cet article, je vous propose une expérience de relaxation en vous transportant dans les merveilles de la montagne. Imaginez-vous…

Qu’est-ce que le Reiki ?

Qu’est-ce que le Reiki ?

Le Reiki est une technique de guérison spirituelle qui a été développée au Japon au début du 20e siècle. Le mot « Reiki » signifie « énergie de vie universelle » et fait référence à l’énergie qui circule dans tous les êtres vivants. Le Reiki est basé sur l’idée que l’énergie vitale peut être canalisée par un praticien de…

Les 7 chakras : Tout ce que vous devez savoir

Les 7 chakras : Tout ce que vous devez savoir

Les chakras sont des centres d’énergie situés dans notre corps. Il existe sept chakras principaux, chacun ayant une fonction unique. Dans cet article, nous allons explorer chaque chakra en détail, en commençant par le chakra racine et en terminant par le chakra couronne. Chakra Racine Le chakra racine est le premier des sept chakras principaux….