relâcher la pression

La pression fait partie du quotidien de nombreuses personnes. Elle s’installe parfois sans bruit, au fil des responsabilités, des attentes, des rythmes imposés. Pourtant, relâcher la pression ne passe pas uniquement par le mental. En réalité, relâcher la pression commence dans le corps, là où les tensions s’accumulent bien avant que l’esprit ne s’en rende…