🌾 Et si ralentir devenait un acte de courage ? Il y a des jours comme ça. Pas de drame, pas de grandes douleurs. Juste une fatigue qui te colle à la peau. Une sorte de flou, de saturation, de « trop » sans éclat. Tu dors. Mais tu es fatiguée. Tu coches toutes les cases. Mais…
Dans cet article de blog, j’explorerai des stratégies concrètes pour intégrer le lâcher prise dans ta vie quotidienne et pour poursuivre ta quête d’épanouissement personnel. Le lâcher prise est un art qui peut être cultivé à travers une pratique régulière. Dans ce chapitre 7 de ma série sur le lâcher prise, tu vas découvrir différentes…
La méditation est une pratique qui peut aider à calmer l’esprit et à réduire le stress. Cependant, il peut être difficile de se concentrer et de trouver la paix intérieure lorsque les pensées s’accumulent dans notre esprit. Dans cet article, nous allons explorer les différentes techniques pour comprendre et maîtriser les flots de pensées lors…
