Pourquoi ton sommeil influence ton équilibre émotionnel
Ton sommeil n’est pas une simple pause entre deux journées. Dès que tu entres dans un repos plus profond, ton corps commence un véritable travail intérieur. Ainsi, le lien entre sommeil et équilibre émotionnel devient évident. Ton système nerveux ralentit. Ton mental se calme. Puis, peu à peu, ton énergie se réorganise. Lorsque tu dors…