Le stress est une source de préoccupation majeure dans notre vie quotidienne, avec des facteurs tels que le travail, les relations, les finances, la santé, etc. pouvant tous contribuer à un sentiment de stress et de tension. Bien que le stress puisse être utile pour nous aider à réagir à des situations difficiles, un stress…
Le lâcher prise peut sembler difficile à comprendre et à mettre en pratique, mais il peut nous aider à obtenir ce que nous voulons. En lâchant prise, nous pouvons libérer notre esprit des pensées négatives, de l’anxiété et du stress, et nous permettre de nous concentrer sur les choses importantes. Apprendre à lâcher prise peut…
La lune est un astre puissant qui peut nous aider à réaliser nos vœux et intentions. Pour cela, il est important de respecter certaines règles et étapes. Bienvenue Bonjour! Nous voilà au début d’un nouveau cycle lunaire. C’est le moment idéal pour poser vos intentions pour la période à venir. L’intention de nouvelle lune, c’est…
La sophrologie est un ensemble de techniques (de respiration, de mouvements corporels, de décontractions et contractions musculaire, la visualisation de pensées et de relaxation) visant à se concentrer sur ses ressenti pour apprendre a mieux se connaitre, pour mieux relever les défis de la vie
La sophrologie permet et propose de répondre à différents types de besoin, de la gestion du stress à l’amélioration du sommeil, en passant par l’accompagnement de traitements médicaux.
Juste pour aujourd’hui :
• je demeure libre de toute colère et me libère de toutes préoccupations
• je demeure libre de tout souci
• j’honore mes parents, mes aînés, mes professeurs, mes aïeux et mes maîtres
• je gagne ma vie honnêtement
• je montre de la gratitude envers tout ce qui vit
Je suis formmé en sophrologie depuis 2017
Initié au REIKI en 2021 niveau 1 et 2
