Dans le prochain chapitre, je vais explorer en détail différentes techniques et pratiques concrètes pour intégrer le lâcher prise dans tes relations. J’aborderai les méthodes de communication non violente, qui favorisent la compréhension mutuelle et la résolution pacifique des conflits. De plus, j’examinerai les exercices de pleine conscience qui t’aideront à développer tes capacités à…
Le jour et plus particulièrement le soir d’Halloween offre une atmosphère mystérieuse et magique, propice à la pratique de la méditation. C’est une soirée où les frontières entre le monde réel et le monde spirituel semblent s’estomper, créant une ambiance envoûtante et captivante. Loin de l’agitation de la vie quotidienne, cette fête offre une occasion…
L’argent est un sujet délicat pour beaucoup de gens, et il peut être difficile de comprendre pourquoi nous avons certaines croyances ou comportements autour de l’argent. L’auto-hypnose systémique est une technique qui peut aider à explorer en profondeur ta relation avec l’argent et à libérer les blocages qui peuvent te retenir. Qu’est-ce que l’auto-hypnose systémique…
Lorsque nous sommes confrontés à un nouveau projet, il est normal de ressentir de l’appréhension, du stress voire même de la peur. Pourtant, il est important de ne pas laisser ces émotions nous freiner dans notre élan créatif. C’est là que l’auto-hypnose systémique peut intervenir. Qu’est-ce que l’auto-hypnose systémique ? L’auto-hypnose systémique est une méthode…
Hypnose systémique : Une approche globale de la thérapie L’hypnose systémique est une technique cocréée par Laura Mateos, hypnothérapeute et Janaina Gallego, praticienne en Constellations familiales. L’hypnose systémique est une méthode de thérapie qui utilise un état de conscience modifié pour travailler avec la partie la plus sage et consciente de nous-même, qui guide toutes…
Comment elle peut améliorer votre bien-être La gratitude est un état d’esprit qui consiste à reconnaître les bienfaits que l’on reçoit de la vie, des autres ou de la nature. En cultivant la gratitude au quotidien, on peut améliorer considérablement son bien-être émotionnel et physique. Les bienfaits de la gratitude La gratitude agit sur de…
