Bienvenue sur le blog RL Bien-Être. Ici, chaque article est une invitation à ralentir, respirer et te reconnecter à l’essentiel. Tu y trouveras des méditations guidées, des rituels de saison, des clés pour traverser les transitions de vie et des inspirations pour apaiser ton quotidien. Ce blog est un espace doux où les mots deviennent souffle et résonance, pour t’accompagner pas à pas vers plus de sérénité et de clarté intérieure.
La Systémie : méthodes qui permettent de tout explorer
L’hypnose systémique et le tracé systémique sont deux méthodes incroyables qui permettent d’explorer tout ce que nous avons besoin de découvrir. Ces méthodes ont été créées par Laura Mateos, hypnothérapeute et Janaina Gallego, praticienne en Constellations familiales et elles ont ouvert de nombreuses portes et opportunités pour ceux qui les ont utilisées. Bien que travailler
Auto-hypnose systémique : la clé pour réussir votre nouveau projet
Lorsque nous sommes confrontés à un nouveau projet, il est normal de ressentir de l’appréhension, du stress voire même de la peur. Pourtant, il est important de ne pas laisser ces émotions nous freiner dans notre élan créatif. C’est là que l’auto-hypnose systémique peut intervenir. Qu’est-ce que l’auto-hypnose systémique ? L’auto-hypnose systémique est une méthode
L’hypnose systémique pour voir les possibles face à un problème
L’hypnose systémique est une méthode de traitement qui utilise l’hypnose pour abaisser légèrement l’état de conscience, sans pour autant être complètement déconnecté. L’hypnose permet d’accéder à son moi supérieur tout en étant conscient de tout ce qui se passe. Elle peut être adaptée à chaque patient en fonction de ses besoins individuels. L’un des avantages
La systémie au service des relations familiales
Si tu cherches à améliorer tes relations familiales, l’hypnose systémique ou le tracé systémique pourraient être des options intéressantes à considérer. Ces deux approches thérapeutiques visent à t’aider à mieux comprendre les dynamiques familiales et à trouver des moyens de les améliorer. La méthode systémique est une approche qui prend sa base dans la constellation
Auto-hypnose systémique pour guérir d’une blessure de trahison
La trahison est une expérience qui peut causer une douleur profonde et difficile à surmonter. Elle peut conduire à la perte de confiance, à la peur de la vulnérabilité, à la difficulté de créer des liens de confiance et à d’autres problèmes émotionnels. Si tu cherches une méthode pour t’aider à guérir de cette blessure,
Le tracé systémique et le stress
Le stress est un phénomène courant dans notre société moderne, touchant chacun d’entre nous, que cela soit au travail, dans les études ou dans la vie quotidienne. Il peut être difficile de gérer ou de diminuer le stress, mais heureusement, il existe de nombreuses méthodes qui peuvent aider à y parvenir. Parmi celles-ci, je te
Choisir le type d’hypnose qui convient le mieux à vos besoins
L’hypnose est une technique de traitement des problèmes émotionnels, comportements indésirables et obstacles à la croissance personnelle qui gagne en popularité. Cependant, il existe plusieurs types d’hypnose, chacun avec ses propres avantages et inconvénients. Dans cet article, nous allons examiner les différents types d’hypnose et vous aider à choisir celui qui convient le mieux à
Cultiver son jardin secret
Cultiver son jardin secret : pourquoi prendre soin de son intériorité ? Dans notre monde actuel, nous sommes submergés par des distractions constantes et des sollicitations incessantes, ce qui peut nous éloigner de notre intériorité. C’est pourquoi il est important de prendre le temps de cultiver son jardin secret, de travailler sur soi-même et de
